آیا علاقه دارید بازوهایی خوش تراش داشته باشید، بازوهایی محکم و عضلانی و در عین حال زنانه، بسیار ظریف و خوش فرم؟ شما برای داشتن چنین بازوهایی به یک برنامه مخصوص پرورش بازو نیاز دارید. ● در ابتدا درسی کوتاه از کالبدشناسی   بازو از سه ماهیچه اصلی تشکیل شده است   ۱) ماهیچه دوسر: در ... شرح داده شد ... موضوع آموزش بدنسازی و عنوان تگ آموزش بدنسازی برای داشتن بازوهای عضلانی که در لینک آموزش کار با وزنه و لینک دوم آموزش کار با وزنه قرار دارد ... ادامه مطلب ...

آیا علاقه دارید بازوهایی خوش تراش داشته باشید، بازوهایی محکم و عضلانی و در عین حال زنانه، بسیار ظریف و خوش فرم؟ شما برای داشتن چنین بازوهایی به یک برنامه مخصوص پرورش بازو نیاز دارید. ● در ابتدا درسی کوتاه از کالبدشناسی   بازو از سه ماهیچه اصلی تشکیل شده است   ۱) ماهیچه دوسر: در ... شرح داده شد ... موضوع آموزش بدنسازی و عنوان تگ آموزش بدنسازی برای داشتن بازوهای عضلانی که در لینک آموزش کار با وزنه و لینک دوم آموزش کار با وزنه قرار دارد

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 21 شهریور 1396    | توسط: یاس جوان    |    | نظرات()